大家好，我是张女子育儿。小孩子生病时难免会被父母告知各种忌口，有些甚至会让孩子吃得十分糊涂。然而，这样真的好吗？宝宝生病后需要忌口吗？对于这个问题，最好还是听从医生的建议。最近在炎热的天气里，宝宝小石头感冒了。我的家人告诉我许多忌口建议，例如感冒时不能吃鸡蛋和鸡肉，因为这会让身体的寒气散发不出来，从而导致感冒恢复不佳。相信这是大家都听过的老生常谈了吧。这些忌口建议是否正确呢？是否有科学证据支持呢？我向儿科医生提出这个问题。儿科医生的建议是，如果宝宝对鸡肉和鸡蛋没有过敏反应，那么适量的摄取是有益的，有助于补充优质蛋白质，从而保护身体健康恢复。在生病期间，宝宝需要更多的营养和能量，这样才有利于宝宝的身体恢复，但是需要注意适量原则。当宝宝感冒生病时，最好少吃鸡肉和喝鸡汤。这不是因为吃了会散发身体的寒气影响感冒的恢复，而是因为鸡肉和鸡汤很油腻，宝宝的肠胃很娇嫩，消化能力较弱，生病期间消化能力会进一步下降，因此吃鸡肉和喝鸡汤会增加宝宝的消化负担。在一般情况下，宝宝生病感冒时，只要胃口正常，就不必刻意忌口和停止辅食，而是按照平时的饮食量来，或者适当减少饮食量。在宝宝生病期间，最好让饮食清淡容易消化，每餐给宝宝补充富含优质蛋白和维生素的食物，这有助于宝宝身体恢复。如果宝宝感冒了而想吃鸡蛋的话，完全没有问题。这可能意味着宝宝的身体需要蛋白质，这时候满足宝宝的需求更有助于宝宝身体的健康恢复。如果宝宝食欲很差，也不必强制喂食。关于宝宝辅食，在生病期间应遵循以下4个原则：1.注意让宝宝多喝水，这有利于身体代谢和排出毒素，也有助于身体恢复。2.不要强迫宝宝进食，应考虑宝宝的胃口和消化能力。3.不要添加新的食物，尤其是对刚刚添加辅食的宝宝，更应该谨慎。4.应该选择清淡少油、少盐和少糖的食物，这对宝宝健康有益。在生病期间，不需要过于担心宝宝的饮食，只需要按照上述原则清淡饮食即可。